Kalkulator ciężaru maksymalnego: Jak obliczyć swój maks na klatę
Znajomość swojego maksymalnego ciężaru na klatę to nie tylko kwestia dumy czy porównywania się z innymi – to praktyczne narzędzie, które pozwala na efektywne planowanie treningów i śledzenie postępów. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem, obliczenie swojego maksimum pomoże ci osiągnąć lepsze wyniki i trenować…
Czytaj dalej