Joga, starożytna technika mająca swoje korzenie na subkontynencie indyjskim, łączy w sobie elementy fizyczne, psychiczne i…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Jak dbać o stawy, żeby je wzmocnić?
Choroby i dolegliwości stawów to często efekt niewłaściwego trybu życia, braku aktywności i kiepskiej diety. Aby…
Czytaj dalej
O przegrzaniu się dziecka – co warto wiedzieć?
Najlepszym sposobem na zdrowe niemowlę, jest przyglądanie się jego działaniom. Niemowlak zdrowy to taki, który lubi…
Czytaj dalej
Jakie witaminy są skuteczne na zmęczenie?
W dzisiejszych czasach nietrudno o zmęczenie. Ludzie żyją w ciągłym pospiechu, brakuje czasu na sen, czy…
Czytaj dalej
Cztery sprawdzone ćwiczenia na wdowi garb!
Wdowi garb jest nieestetycznym zgrubieniem występującym w dolnej części odcinka kręgosłupa szyjnego. To uciążliwe schorzenie dotyka…
Czytaj dalej
Jakie wybrać hobby na poprawę zdrowia?
Każdy człowiek musi mieć jakieś hobby. Nie sposób żyć samą pracą. W hobby najważniejsze jest to,…
Czytaj dalej
Na czym polega trening EMS?
Jeśli po raz pierwszy spotykacie się z określeniem trening EMS, to warto byście dowiedzieli się tego,…
Czytaj dalej
Poznaj produkty, które wypłukują żelazo z organizmu
Żelazo jest pierwiastkiem kluczowym dla prawidłowej pracy licznych narządów i układów. Wpływa na dotlenienie wszystkich komórek i…
Czytaj dalej
Niedobory witaminy D. W jaki sposób organizm daje ci znać, że coś jest nie tak?
Przed nami niezbyt łatwy okres dla naszego organizmu. Z jednej strony to przeziębienia i większa skłonność…
Czytaj dalej
Zakwas z buraków dla sportowców. Oto dlaczego musisz go pić jeżeli chcesz być w dobrej formie!
Na rynku dostępny jest szereg suplementów oraz dodatków mobilizujących nasz organizm do działania, zakwas z buraków…
Czytaj dalej
Jakie są objawy insulinooporności?
Mitem jest, że insulinooporność można zdiagnozować wyłącznie na podstawie wyników badań poziomu stężenia insuliny we krwi.…
Czytaj dalej
Jak przygotować swoje ciało na jesień? Zadbaj o odporność już latem!
W dobie coraz to głośniejszych i częstych doniesień związanych z coraz to nowszymi wariantami wirusów, każdy…
Czytaj dalej
5 chorób, które można wyczytać z paznokci. Nie bagatelizuj ich!
Mówi się, że paznokcie są wizytówką każdej kobiety, jednak tak naprawdę wszyscy bez względu na płeć…
Czytaj dalej
Czym jest łysienie androgenowe? Dotyczy sporej ilości mężczyzn!
Włosy i dobrze dobrana fryzura to domena nie tylko kobiet. Mężczyźni również o wiele pewniej i…
Czytaj dalej
Alergia na truskawki – jak ją rozpoznać?
Powoli rozkręca się sezon na truskawki. Nigdy nie smakują lepiej, niż właśnie na przełomie maja i…
Czytaj dalej
Myślisz o odchudzaniu? W pierwszej kolejności zrób te ważne badania!
Zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów wiąże się z lekkim szokiem dla całego organizmu. Dlatego, nim zmierzysz się…
Czytaj dalej
Opaski kompresyjne – akcesorium niezbędne dla każdego sportowca
Bieganie, jazda na rowerze czy długotrwałe ćwiczenia na siłowni nie pozostają bez wpływu na nasz organizm.…
Czytaj dalej
Czym jest Crossfit?
Sport to wysiłek, każdy o tym wie, kto ćwiczył. Obecnie jest moda na bycie zmęczonym po…
Czytaj dalej
Zdrowy baton proteinowy
Przygoda ze zdrowiem często zaczyna się w kuchni. To od codziennych wyborów zależy, jaki efekt finalnie…
Czytaj dalej
Przekonujące powody, dla których ludzie korzystają z teleporad
Telemedycyna to rodzaj opieki zdrowotnej, który wykorzystuje telekomunikację i technologię informacyjną do świadczenia opieki medycznej. Telemedycyna…
Czytaj dalej
Jak cykl menstruacyjny wpływa na wyniki sportowe?
Planowanie treningu dla kobiet zawsze było związane z badaniami naukowymi dotyczącymi mężczyzn, ponieważ badania skoncentrowane na…
Czytaj dalej
Pomiar zmienności rytmu serca (HRV) – kontrola zmęczenia i poprawa wydajności
Zmienność rytmu serca (HRV) jest jednym z czynników umożliwiających analizę odpowiedzi organizmu na wysiłek fizyczny, a…
Czytaj dalej